Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Hledat Hledat
  • Recepty Recepty
  • Asijská řada Asijská řada
  • Vařte chytře Vařte chytře
  • Neplýtáme Neplýtváme
  • Produkty Produkty
  • Tipy Tipy
  • O Maggi O Maggi
  • Přihlásit se Přihlásit se
  • Všechny recepty
  • Obědy a večeře
  • Snídaně
  • Polévky
  • Grilování
  • Těstoviny
  • Houby
  • Ryby
  • Všechny produkty
  • Produkty dle kategorie
  • Asijské produkty
  • MAGGI Nápady
  • Polévky
  • Bujóny
  • Tekuté bujóny
  • Hotová jídla
  • Ochucovadla
  • 5minutové kelímky
  • Instantní nudle
  • Šťávy
  • Hotové omáčky
  • Instantní polévky
  • Příběh Maggi
  • Aktuality
Maggi
Maggi
  • Hledat Hledat
  • Recepty Recepty
  • Asijská řada Asijská řada
  • Vařte chytře Vařte chytře
  • Neplýtáme Neplýtváme
  • Produkty Produkty
  • Tipy Tipy
  • O Maggi O Maggi
  • Přihlásit se Přihlásit se
  • Všechny recepty
  • Obědy a večeře
  • Snídaně
  • Polévky
  • Grilování
  • Těstoviny
  • Houby
  • Ryby
  • Všechny produkty
  • Produkty dle kategorie
  • Asijské produkty
  • MAGGI Nápady
  • Polévky
  • Bujóny
  • Tekuté bujóny
  • Hotová jídla
  • Ochucovadla
  • 5minutové kelímky
  • Instantní nudle
  • Šťávy
  • Hotové omáčky
  • Instantní polévky
  • Příběh Maggi
  • Aktuality
Dušené kuře se zeleninou

Dušené kuře se zeleninou

(0)
Snadný
Dušené kuře se zeleninou je tip pro lidi, kteří dbají na svou postavu. V době, kdy je být fit stále módnější, bude dušená večeře skvěle fungovat jako dietní a lahodný pokrm. Je to také tip pro celou rodinu – kuřecí prsa jsou bohatá na bílkoviny, které jsou nezbytné pro správný vývoj dětí. Dobrou chuť!

Ingredience

2

Tato mísa byla optimalizována na 2 porcí. Může být nutné změnit množství a časy. Zde naleznete další informace o upravených velikostech porcí:

ingredient_quantity
recipe ingredient
Kuřecí
400  g
mrkev
2  větší
brokolice
20  dkg
MAGGI SÓJOVÁ OMÁČKA 190 ML
1  lžíce
sušený česnek
2  g
černý pepř
1  g
Zkopírovat

Naše nejlepší tipy a triky pro přizpůsobené velikosti porcí

Pokud se množství zvýší, může se doba vaření prodloužit! Je lepší se znovu podívat. Voda a koření používejte šetrněji a raději přidejte později.

Exportovat všechny ingredience

Vybrat ze seznamu ingrediencí

Zkopírovat
.

Výživové údaje

Sacharidy
15.8 G
Energie
311.6 kcal
Tuky
6.8 G
Protein
46.6 G
Informace na porci

Postup

  • Krok 1

    10 min
    Nakrájejte kuřecí maso na menší kostky, osolte, opepřete, posypte sušeným česnekem a zakápněte sojovou omáčkou Maggi. Nechte 5–10 minut odležet (není nutné, ale chuť se víc propojí).

  • Krok 2

    15 min
    Přiveďte v hrnci vodu k varu. Do napařovacího košíku vložte nejprve mrkev (potřebuje delší čas), po cca 5 minutách přidejte brokolici. Napařujte celkem 10–12 minut (mrkev 10–12, brokolici 5–7 minut), dokud nebude zelenina měkká na skus.

  • Krok 3

    10 min
    Na pánvi rozehřejte olej a orestujte maso ze všech stran dozlatova (cca 6 minut). Přilijte cca 50–100 ml vody, přikryjte pokličkou a duste 8–10 minut, dokud není maso měkké a šťavnaté. Dochutěte případně ještě trochou tamari nebo pepřem.

  • Podávejte

    1 min
    Dochutěte podle chuti – můžete přidat ještě trochu sójové omáčky MAGGI nebo pepře. Na talíř servírujte nejprve napařovanou zeleninu, navrch nebo vedle ni dejte maso s trochou výpeku. Podávejte například s rýží, rýžovými nudlemi nebo jen tak – jako lehký, zdravý oběd.

Recept jako PDF

Sdílet s přáteli

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktivujte odkaz třetí strany

Klikli jste na odkaz na třetí stránce a tuto stránku opustíte. Upozorňujeme, že nemáme žádnou kontrolu nad takovými platformami třetích stran a neschvalujeme ani nepřijímáme za ně odpovědnost, včetně jejich obsahu, přesnosti nebo funkčnosti. Proto je vaše interakce s těmito připojenými platformami na vaše vlastní riziko. Za takové platformy třetích stran a jejich podmínky nepřebíráme žádnou odpovědnost. Přečtěte si více v našich podmínkách použití

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Obrázky
You have added 0 out of 6 allowed media item entities.
9 + 1 =
Please fill the captcha field

Objevte více

  • Dušení
  • Evropská
  • Globální
  • Hlavní chod
  • Kuře
  • Louhování
  • Nízký cukr
  • Oběd pro dospělé
  • Porce zeleniny/ovoce
  • Pozdní večeře
  • Pracovní dny
  • S masem
  • Sport
  • Vysoký obsah bílkovin
  • Zdroj bílkovin
  • Zdroj vlákniny
  • Zelenina

Další zajímavé recepty

Show more recipes
  • Coq au vin - kuře dušené na víně

    Coq au vin - kuře dušené na víně

     132 min středně pokročilí
  • Dušené hovězí maso na víně

    Dušené hovězí maso na víně

     332 min Náročný
  • Dušené cukety s bulgurem

    Dušené cukety s bulgurem

     43 min Snadný
  • Dušené bílé zelí

    Dušené bílé zelí

     30 min Snadný

Show more recipes
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Kontaktujte nás
  • Podmínky užití
  • Pravidla spotřebitelské soutěže
  • Ochrana soukromí
  • Politika Cookies
  • Prohlášení o přístupnosti