52 min
Snadný
Kuřecí maso s dušenou zeleninouz jednoho hrnce
Rádi byste si připravili chutné a výživné jídlo, které vás zasytí a nezabere moc času? Připravte si rychlé, jednoduché jídlo plné zdravých ingrediencí – perfektní kombinace, která vám zpříjemní každý den. Maso je jemné a šťavnaté, zelenina krásně měkká a plná chutí, a to vše připravené v jednom hrnci, což znamená minimum nádobí a spoustu času na relaxaci.
Ingredience
6
ingredient_quantity
recipe ingredient
kuře
1
kg
rostlinný olej
1
lžíce
Rajčatová pasta
1
lžíce
čerstvý zázvor
1
lžička
Brambory
400
g
mrkev
300
g
paprika
100
g
cibule
180
g
česnek
1
stroužek
2
kostky
voda
500
g
.
Výživové údaje
Sacharidy
20.4 G
Energie
402.7 kcal
Tuky
18.6 G
Protein
40 G
Informace na porci
Postup
52 Minut
-
Osmahněte kuře
7 minVe velkém nerezovém hrnci orestujte na oleji cibuli dozlatova, přidejte čtvrtky kuřete a smažte dalších 5 minut z každé strany na středním ohni, dokud kuře není lehce zlaté.![Kuřecí maso s dušenou zeleninouz jednoho hrnce]()
-
Přidejte zeleninu
5 minPřidejte nakrájenou zeleninu, rajčatový protlak a česnek; promíchejte a vařte 5 minut![Kuřecí maso s dušenou zeleninouz jednoho hrnce]()
-
Dejte vše pod pokličku
30 minPřidejte MAGGI Slepičí bujón, vodu a přiveďte k varu. Poté snižte teplotu, přikryjte a vařte na středně mírném ohni 30 minut, dokud není kuře zcela uvařené.![Kuřecí maso s dušenou zeleninouz jednoho hrnce]()
-
Dejte hrnec do trouby
10 minDokud máte možnost, po dušení můžete kuřecí čtvrtky dát na 10 minut do trouby předehřáté na 200°C. Takto kůžička dostane opravdu křupavou strukturu. Dejte pozor, aby váš hrnec byl vhondý do trouby.![Kuřecí maso s dušenou zeleninouz jednoho hrnce]()
