53 min
Snadný
Zapékané těstoviny se špenátem
Jak připravit těstovinovou zapékanou omáčku se špenátem ? Připravte si potřebné ingredience: spirálové těstoviny, špenát, šunku, cibuli, česnek, sýr, smetanu a Maggi Nápad na zapékané kuře se sýrem .
Zapékané těstoviny se špenátem podávejte teplé. Tento chutný pokrm jistě potěší každého a špenát, který obsahuje, dodá mnoho vitamínů.
Zapékané těstoviny se špenátem podávejte teplé. Tento chutný pokrm jistě potěší každého a špenát, který obsahuje, dodá mnoho vitamínů.
Ingredience
3
ingredient_quantity
recipe ingredient
Zakysaná smetana, bez tuku
2
lžíce
cibule
52.5
g
česnek
5
g
Šunka
75
g
olivový olej
13.5
g
baby špenát
150
g
Těstoviny
150
g
Sýr, edam
35
g
sůl
2
g
.
Výživové údaje
Sacharidy
30.8 G
Energie
285.7 kcal
Tuky
11.8 G
Protein
14.6 G
Informace na porci
Postup
53 Minut
-
Příprava zeleniny
5 minOloupejte jednu větší cibuli a dva stroužky česneku. Cibuli nakrájejte na tenké plátky, česnek prolisujte nebo nasekejte nadrobno. -
Krok 2
3 minŠunku nakrájejte na proužky. -
Krok 3
5 minNa pánvi rozehřejte lžíci oleje. Přidejte cibuli, chvíli ji restujte dozlatova, potom přidejte česnek a cca 150 g listového špenátu (čerstvý nebo mražený). Mírně osolte a krátce poduste, dokud špenát nezavadne a nezměkne. Odstavte z ohně. -
Krok 4
5 minV misce smíchejte obsah sáčku Maggi Fix Zapečené kuře v sýrové omáčce s 250 ml smetany ke šlehání (33 % tuku). Důkladně rozmíchejte, aby se prášek zcela rozpustil. Tuto omáčku není potřeba vařit předem – pečením se zahustí. -
Krok 5
5 minUvařte si mezitím cca 250–300 g těstovin (např. penne nebo kolínka) dle návodu na obalu – ideálně ne zcela do měkka, protože se ještě budou zapékat. Slijte je a smíchejte v míse s podušeným špenátem a připravenou omáčkou. Vše dobře promíchejte, případně dochuťte pepřem nebo špetkou muškátového oříšku. -
Krok 6
30 minSměs přesuňte do zapékací misky, rovnoměrně rozetřete a povrch posypte nastrouhaným sýrem (např. eidam, gouda, čedar – cca 100 g). Vložte do trouby předehřáté na 200 °C (nebo 180 °C horkovzdušná) a pečte 30 minut, dokud omáčka nezhoustne a sýr na povrchu nezezlátne.
