Tousty s avokádem a vejci

Name: Tousty s avokádem a vejci
Prep time: PM10.00T
Cook time: PM20.00T
Total time: PM30.00T
Cuisine: Globální
Ingredients: 2 plátky toustový chleba; 1 kus zralé avokádo; 2 kousky vejce; 10 gramy čerstvý koriandr; 4 kousky cherry rajčátka; 1 špetka chilli vločky; 1 špetka sůl; 1 špetka černý pepř

30min

Snadný

Čeká vás náročný den nebo máte jeden takový za sebou? Avokádové toasty jsou parťákem, který vás podrží v jakékoliv situaci. Jen těžko najdete dvojku, která by si spolu sedla tak, jako vajíčko a jemné avokádo. Když se k nim pak přidá křupavý toast, vytvoří kombinaci, ke které se budete chtít neustále vracet.

Ingredience

toustový chleba

2 plátky

zralé avokádo

1 ks

vejce

2 ks

čerstvý koriandr

10 g

cherry rajčátka

4 ks

chilli vločky

1 špetka

sůl

1 špetka

černý pepř

1 špetka

Zkopírovat

Výživové údaje

Energie

217.93 kcal

Protein

6.24 G

Sacharidy

21.44 G

Tuky

13.13 G

Informace na porci

Krok číslo 1

15 min

Vejce dejte vařit do vroucí vody na 7-8 minut. Poté je zchlaďte studenou vodou a oloupejte je.

Krok číslo 2

5 min

Avokádo rozkojte napůl a vyndejte z něho pecku. Obě poloviny avokáda oloupejte a nakrájejte na plátky.

Krok číslo 3

5 min

Krajíčky toustového chleba opečte v toustovači nebo na sucho na pánvi.

Krok číslo 4

3 min

Na opečený toust rozložte nakrájené avokádo, polovinu uvařeného vejce a toust dozdobte rokzojenými rajčátky a čerstvým koriandrem.

Krok číslo 5

2 min

Nakonec tousty osolte, opeřete čerstvě mletým pepřem a posypte chilli vločkami.

Krok číslo 1 z 5

Vejce dejte vařit do vroucí vody na 7-8 minut. Poté je zchlaďte studenou vodou a oloupejte je.

Krok číslo 2 z 5

Avokádo rozkojte napůl a vyndejte z něho pecku. Obě poloviny avokáda oloupejte a nakrájejte na plátky.

Krok číslo 3 z 5

Krajíčky toustového chleba opečte v toustovači nebo na sucho na pánvi.

Krok číslo 4 z 5

Na opečený toust rozložte nakrájené avokádo, polovinu uvařeného vejce a toust dozdobte rokzojenými rajčátky a čerstvým koriandrem.

Krok číslo 5 z 5

Nakonec tousty osolte, opeřete čerstvě mletým pepřem a posypte chilli vločkami.

Recept jako PDF

Stáhnout

S obrázky

Děkujeme za hodnocení!

Těšíme se na vaši recenzi!

Tento recept jste už ohodnotil/a

Pro hodnocení klikněte na počet hvězdiček: čím více hvězdiček, tím lepší hodnocení.

Odeslat

Komentář 0

0/4000

Načíst více komentářů

Tento blok je rozbitý, nebo chybí. Možná vám chybí obsah, nebo musíte povolit původní modul.

Objevte více

Globální Malé jídlo Snídaně Startér Svačina

Další zajímavé recepty

Show more recipes

Ďábelská vejce

20 min Snadný

Pečená vejce s čočkou

26 min Snadný

Kuřecí paličky po asijsku

30 min Snadný

Quinoa bowl

50 min středně pokročilí

Tousty s avokádem a vejci

Ingredience

Naše nejlepší tipy a triky pro přizpůsobené velikosti porcí