35 min
Snadný
Sépiové špagety se slávkami
Ingredience
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
sépiové špagety
300
g
čerstvé slávky
1
kg
1
lžička
olivový olej
2
lžíce
sůl
1
špetka
černý pepř
1
špetka
česnek
2
stroužky
loupaná krájená rajčata
1
plechovka
lístky plocholisté petržele
1
svazek
.
Výživové údaje
Sacharidy
71.7 G
Energie
587.31 kcal
Tuky
10.96 G
Protein
48.59 G
Informace na porci
Postup
35 Minut
-
Krok číslo 1
5 minNejdřív omyjte a očistěte mušle. -
Krok číslo 2
15 minDo pánve nalijte pár lžic olivového oleje a přidejte očištěné slávky. Jakmile se všechny mušle otevřou, tak plamen vypněte. Mušle, které se neotevřou, vyhoďte. Z většiny mušlí vyndejte vnitřek, pár jich nechte celých. Dejte je stranou společně se scezenou šťávou z pánve. -
Krok číslo 3
10 minDo pánve vložte nasekané stroužky česneku a orestujte je na olivovém oleji, k němu přidejte rajčata. Dejte vařit osolenou vodu na těstoviny a uvařte je do změknutí. Rajčatovou omáčku osolte a opepřete, přidejte šťávu z mušlí a Maggi Tekuté koření. -
Krok číslo 4
5 minDo rajčatové omáčky přidejte slávky a promíchejte s uvařenými těstovinami. Nakonec jídlo posypejte nasekanou petrželkou.
