Omeleta se špenátem a šunkou

Name: Omeleta se špenátem a šunkou
Prep time: PM0.00T
Cook time: PM14.00T
Total time: PM15.00T
Cuisine: Globální
Ingredients: 200 gramy baby špenát; 1 stroužek česnek; 3 kousky vejce; 2 polévkové lžíce mléko; 1 polévková lžíce máslo; 20 gramy tvrdý sýr; 1 čajová lžička majonéza; 1 špetka sůl; 1 špetka černý pepř; 0 1/2 čajová lžička MAGGI Tekuté koření

15 min

Snadný

Dobrá snídaně dokáže pozitivně ovlivnit celý váš den. Pokud jej začnete s touto omeletou, úsměv z tváře vám jen tak nezmizí! Jemně peprný špenát si skvěle rozumí s chutí vajíček a už při pohledu na tuto barevnou kobinaci se vám začnou sbíhat sliny. K dokonalosti pak omeletu dovede šunka a voňavý sýr. Uvařte si kávu a připravte na stůl. Vaše královská snídaně může začít!

Ingredience

baby špenát

200 g

česnek

1 stroužek

vejce

3 ks

mléko

2 lžíce

máslo

1 lžíce

tvrdý sýr

20 g

majonéza

1 lžička

sůl

1 špetka

černý pepř

1 špetka

MAGGI Tekuté koření

0.5 lžička

Zkopírovat

Výživové údaje

Energie

121.18 kcal

Protein

6.96 G

Sacharidy

4.41 G

Tuky

9.19 G

Informace na porci

Krok číslo 1

5 min

Omyjte špenát a vložte jej na pánev na středním ohni. Nepřidávejte olej – špenát obsahuje vodu. Osmažte jej chvilku, nechte z něj okapat přebytečnou vodu a odložte jej. Trošku jej nasekejte a přidejte prolisovaný česnek a také sůl a pepř dle chuti.

Krok číslo 2

5 min

Rozklepněte do misky vajíčka a rozšlehejte je vidličkou. Přidejte sůl, pepř, 2 lžíce mléka a MAGGI Tekuté koření.

Krok číslo 3

1 min

Na rozpálené pánvi rozehřejte 1 nebo 2 lžíce másla nebo řepkového oleje. Nalijte vajíčka do středu pánve a rovnoměrně je rozlijte. Zvedněte jeden okraj omelety a nakloňte pánev tak, aby vajíčka stekla z vrchu omelety na pánev.

Krok číslo 4

1 min

Až se vajíčka spojí, vložte na jednu polovinu omelety osmažený špenát, přidejte šunku (tu můžete předem osmažit). Vše můžete posypat tvrdým sýrem.

Krok číslo 4

2 min

Tuto náplň pak přiklopte druhou polovinou omelety, ještě chvíli ji smažte a pak ji vyjměte z pánve.

Krok číslo 6

1 min

Omeletu podávejte lehce pomazanou majonézou.

Krok číslo 1 z 6

Krok číslo 2 z 6

Rozklepněte do misky vajíčka a rozšlehejte je vidličkou. Přidejte sůl, pepř, 2 lžíce mléka a MAGGI Tekuté koření.

Krok číslo 3 z 6

Krok číslo 4 z 6

Až se vajíčka spojí, vložte na jednu polovinu omelety osmažený špenát, přidejte šunku (tu můžete předem osmažit). Vše můžete posypat tvrdým sýrem.

Krok číslo 4 z 6

Tuto náplň pak přiklopte druhou polovinou omelety, ještě chvíli ji smažte a pak ji vyjměte z pánve.

Krok číslo 6 z 6

Omeletu podávejte lehce pomazanou majonézou.

Recept jako PDF

Stáhnout

S obrázky

Děkujeme za hodnocení!

Těšíme se na vaši recenzi!

Tento recept jste už ohodnotil/a

Pro hodnocení klikněte na počet hvězdiček: čím více hvězdiček, tím lepší hodnocení.

Odeslat

Komentář 0

0/4000

Načíst více komentářů

Objevte více

Globální Hlavní chod Pozdní snídaně Snadný Snídaně

Další zajímavé recepty

Kuřecí steak v curry omáčce

23 min Snadný

Omeleta se špenátem a šunkou

15 min Snadný

Řecká Vánoční polévka Avgolemono

160 min středně pokročilí

Kuře na paprice

66 min středně pokročilí

Omeleta se špenátem a šunkou

Ingredience

Naše nejlepší tipy a triky pro přizpůsobené velikosti porcí