Omeleta se špenátem a šunkou

Name: Omeleta se špenátem a šunkou
Prep time: PM0.00T
Cook time: PM14.00T
Total time: PM15.00T
Cuisine: Globální
Ingredients: 200 gramy baby špenát; 1 stroužek česnek; 3 kousky vejce; 2 polévkové lžíce mléko; 1 polévková lžíce máslo; 20 gramy tvrdý sýr; 1 čajová lžička majonéza; 1 špetka sůl; 1 špetka černý pepř; 0 1/2 čajová lžička MAGGI Tekuté koření

15min

Snadný

Dobrá snídaně dokáže pozitivně ovlivnit celý váš den. Pokud jej začnete s touto omeletou, úsměv z tváře vám jen tak nezmizí! Jemně peprný špenát si skvěle rozumí s chutí vajíček a už při pohledu na tuto barevnou kobinaci se vám začnou sbíhat sliny. K dokonalosti pak omeletu dovede šunka a voňavý sýr. Uvařte si kávu a připravte na stůl. Vaše královská snídaně může začít!

Ingredience

baby špenát

200 g

česnek

1 stroužek

vejce

3 ks

mléko

2 lžíce

máslo

1 lžíce

tvrdý sýr

20 g

majonéza

1 lžička

sůl

1 špetka

černý pepř

1 špetka

MAGGI Tekuté koření

0.5 lžička

Zkopírovat

Výživové údaje

Energie

121.18 kcal

Sacharidy

4.41 G

Protein

6.96 G

Tuky

9.19 G

Informace na porci

Krok číslo 1

5 min

Omyjte špenát a vložte jej na pánev na středním ohni. Nepřidávejte olej – špenát obsahuje vodu. Osmažte jej chvilku, nechte z něj okapat přebytečnou vodu a odložte jej. Trošku jej nasekejte a přidejte prolisovaný česnek a také sůl a pepř dle chuti.

Krok číslo 2

5 min

Rozklepněte do misky vajíčka a rozšlehejte je vidličkou. Přidejte sůl, pepř, 2 lžíce mléka a MAGGI Tekuté koření.

Krok číslo 3

1 min

Na rozpálené pánvi rozehřejte 1 nebo 2 lžíce másla nebo řepkového oleje. Nalijte vajíčka do středu pánve a rovnoměrně je rozlijte. Zvedněte jeden okraj omelety a nakloňte pánev tak, aby vajíčka stekla z vrchu omelety na pánev.

Krok číslo 4

1 min

Až se vajíčka spojí, vložte na jednu polovinu omelety osmažený špenát, přidejte šunku (tu můžete předem osmažit). Vše můžete posypat tvrdým sýrem.

Krok číslo 4

2 min

Tuto náplň pak přiklopte druhou polovinou omelety, ještě chvíli ji smažte a pak ji vyjměte z pánve.

Krok číslo 6

1 min

Omeletu podávejte lehce pomazanou majonézou.

Krok číslo 1 z 6

Krok číslo 2 z 6

Rozklepněte do misky vajíčka a rozšlehejte je vidličkou. Přidejte sůl, pepř, 2 lžíce mléka a MAGGI Tekuté koření.

Krok číslo 3 z 6

Krok číslo 4 z 6

Až se vajíčka spojí, vložte na jednu polovinu omelety osmažený špenát, přidejte šunku (tu můžete předem osmažit). Vše můžete posypat tvrdým sýrem.

Krok číslo 4 z 6

Tuto náplň pak přiklopte druhou polovinou omelety, ještě chvíli ji smažte a pak ji vyjměte z pánve.

Krok číslo 6 z 6

Omeletu podávejte lehce pomazanou majonézou.

Recept jako PDF

Stáhnout

S obrázky

Děkujeme za hodnocení!

Těšíme se na vaši recenzi!

Tento recept jste už ohodnotil/a

Pro hodnocení klikněte na počet hvězdiček: čím více hvězdiček, tím lepší hodnocení.

Odeslat

Komentář 0

0/4000

Načíst více komentářů

Tento blok je rozbitý, nebo chybí. Možná vám chybí obsah, nebo musíte povolit původní modul.

Objevte více

Globální Hlavní chod Pozdní snídaně Snadný Snídaně

Další zajímavé recepty

Show more recipes

Zapečené batáty

65 min Snadný

Pohankové placky s klobásou

32 min Snadný

Brokolicová polévka

25 min Snadný

Zapečené těstoviny se sýrem (mac´n´cheese)

40 min Snadný

Omeleta se špenátem a šunkou

Ingredience

Naše nejlepší tipy a triky pro přizpůsobené velikosti porcí