Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Omeleta se špenátem a šunkou

0
15 min
Snadný
Dobrá snídaně dokáže pozitivně ovlivnit celý váš den. Pokud jej začnete s touto omeletou, úsměv z tváře vám jen tak nezmizí! Jemně peprný špenát si skvěle rozumí s chutí vajíček a už při pohledu na tuto barevnou kobinaci se vám začnou sbíhat sliny. K dokonalosti pak omeletu dovede šunka a voňavý sýr. Uvařte si kávu a připravte na stůl. Vaše královská snídaně může začít!

Ingredience

-
2
+

Tato mísa byla optimalizována na 2 porcí. Může být nutné změnit množství a časy. Zde naleznete další informace o upravených velikostech porcí: Zde

baby špenát
200 g
česnek
1 stroužek
vejce
3 ks
mléko
2 lžíce
máslo
1 lžíce
tvrdý sýr
20 g
majonéza
1 lžička
sůl
1 špetka
černý pepř
1 špetka
0.5 lžička

Naše nejlepší tipy a triky pro přizpůsobené velikosti porcí

Pokud se množství zvýší, může se doba vaření prodloužit! Je lepší se znovu podívat. Voda a koření používejte šetrněji a raději přidejte později.

Exportovat všechny ingredience

Vybrat ze seznamu ingrediencí

Zkopírovat
Složky jsou nyní ve vaší schránce
.

Výživové údaje

Energie
121.18 kcal
Protein
6.96 G
Sacharidy
4.41 G
Tuky
9.19 G
Informace na porci
Pojďme vařit!

Postup

15 Minut
Krok číslo 1
5 min
Omyjte špenát a vložte jej na pánev na středním ohni. Nepřidávejte olej – špenát obsahuje vodu. Osmažte jej chvilku, nechte z něj okapat přebytečnou vodu a odložte jej. Trošku jej nasekejte a přidejte prolisovaný česnek a také sůl a pepř dle chuti.
Krok číslo 2
5 min
Rozklepněte do misky vajíčka a rozšlehejte je vidličkou. Přidejte sůl, pepř, 2 lžíce mléka a MAGGI Tekuté koření.
Krok číslo 3
1 min
Na rozpálené pánvi rozehřejte 1 nebo 2 lžíce másla nebo řepkového oleje. Nalijte vajíčka do středu pánve a rovnoměrně je rozlijte. Zvedněte jeden okraj omelety a nakloňte pánev tak, aby vajíčka stekla z vrchu omelety na pánev.
Krok číslo 4
1 min
Až se vajíčka spojí, vložte na jednu polovinu omelety osmažený špenát, přidejte šunku (tu můžete předem osmažit). Vše můžete posypat tvrdým sýrem.
Krok číslo 4
2 min
Tuto náplň pak přiklopte druhou polovinou omelety, ještě chvíli ji smažte a pak ji vyjměte z pánve.
Krok číslo 6
1 min
Omeletu podávejte lehce pomazanou majonézou.
Omeleta se špenátem a šunkou

Krok číslo 1 z 6

Omyjte špenát a vložte jej na pánev na středním ohni. Nepřidávejte olej – špenát obsahuje vodu. Osmažte jej chvilku, nechte z něj okapat přebytečnou vodu a odložte jej. Trošku jej nasekejte a přidejte prolisovaný česnek a také sůl a pepř dle chuti.

Omeleta se špenátem a šunkou

Krok číslo 2 z 6

Rozklepněte do misky vajíčka a rozšlehejte je vidličkou. Přidejte sůl, pepř, 2 lžíce mléka a MAGGI Tekuté koření.

Omeleta se špenátem a šunkou

Krok číslo 3 z 6

Na rozpálené pánvi rozehřejte 1 nebo 2 lžíce másla nebo řepkového oleje. Nalijte vajíčka do středu pánve a rovnoměrně je rozlijte. Zvedněte jeden okraj omelety a nakloňte pánev tak, aby vajíčka stekla z vrchu omelety na pánev.

Omeleta se špenátem a šunkou

Krok číslo 4 z 6

Až se vajíčka spojí, vložte na jednu polovinu omelety osmažený špenát, přidejte šunku (tu můžete předem osmažit). Vše můžete posypat tvrdým sýrem.

Omeleta se špenátem a šunkou

Krok číslo 4 z 6

Tuto náplň pak přiklopte druhou polovinou omelety, ještě chvíli ji smažte a pak ji vyjměte z pánve.

Omeleta se špenátem a šunkou

Krok číslo 6 z 6

Omeletu podávejte lehce pomazanou majonézou.

Recept jako PDF
Stáhnout
Sdílet s přáteli

Aktivujte odkaz třetí strany

Klikli jste na odkaz na třetí stránce a tuto stránku opustíte. Upozorňujeme, že nemáme žádnou kontrolu nad takovými platformami třetích stran a neschvalujeme ani nepřijímáme za ně odpovědnost, včetně jejich obsahu, přesnosti nebo funkčnosti. Proto je vaše interakce s těmito připojenými platformami na vaše vlastní riziko. Za takové platformy třetích stran a jejich podmínky nepřebíráme žádnou odpovědnost. Přečtěte si více v našich podmínkách použití

Děkujeme za hodnocení!
Těšíme se na vaši recenzi!

Tento recept jste už ohodnotil/a

Pro hodnocení klikněte na počet hvězdiček: čím více hvězdiček, tím lepší hodnocení.

Odeslat
Asset 10

Komentář 0

0/4000
Prosím, vložte správné přihlašovací jméno. Přihlašovací jméno musí obsahovat 3-15 znaků. Jsou povolena písmena od A do Z a číslice od 0 do 9.
Přihlašovací jméno