50min
Snadný
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
Není všechno zlato, co se třpytí. Až si uvaříte tento zlatavý zázrak, dojde vám, že jste právě objevili skutečný poklad. Tato polévka potěší nejen milovníky kukuřice. Kombinace kukuřice, opražené mrkve a bujónu se postará o neskutečně plnou a sytou chuť, kterou navíc zvládnete raz dva. Ať už si připravíte bezmasou variaci nebo do polévky přidáte kuřecí prsa, můžete si být jisti naprostým úspěchem.
olivový olej
3
lžíce
kukuřice
300
g
1
kostka
mrkev
1
střední
sladká smetana 30%
100
ml
kuřecí prsa
300
g
hladká mouka
1
lžíce
sůl
1
špetka
černý pepř
1
špetka
.
Výživové údaje
Energie
421.13 kcal
Protein
18.64 G
Sacharidy
18.15 G
Tuky
32.51 G
Informace na porci
Postup
50 Minut
Krok číslo 1
20 min
Do hrnce dáme kukuřici, nakrájenou mrkev, zalijeme bujónem a vše uvaříme doměkka.
Krok číslo 2
10 min
Očištěné kuřecí maso nakrájíme osmažíme z obou stran na olejem potřené pánvi.
Krok číslo 3
5 min
Uvařenou kukuřici s mrkví rozmixujeme a uvedeme do varu.
Krok číslo 4
5 min
Necháme zhoustnout a dochutíme solí a pepřem.
Krok číslo 4
5 min
Vmícháme smetanu s dobře rozkvedlanou hladkou moukou.
Krok číslo 6
5 min
Do misky naskládáme kousky opečeného masa a zalijeme kukuřičným krémem.
Komentář 0